Šta dobijaš u ovom kursu

Ovaj program je osmišljen kao strukturisan i vođen sistem treninga koji vam omogućava da tačno znate šta radite, zašto to radite i kako da napredujete iz nedelje u nedelju. Trening je podeljen u jasno definisane module: 🔹 Zagrevanje (priprema tela i aktivacija) 🔹 Centralni deo treninga Full body / HIIT Gornji deo tela Donji deo tela 🔹 Završni deo Core (stomak i leđa) Svaki trening ima svoju logiku i cilj — nema nasumičnih vežbi, već sistem koji vodi ka rezultatu.

Za koga je ovaj kurs?

Ovaj program je kreiran da vam: -uštedi vreme -eliminiše lutanje i besmislene treninge -da jasan pravac i strukturu -omogući vidljive rezultate već nakon prvog meseca

KAKO FUNKCIONIŠE PROGRAM?

✔️ Popunjavate inicijalni upitnik ✔️ Na osnovu vaših odgovora dobijate personalizovan nedeljni plan za prvi mesec ✔️ Dobijate tačan broj ponavljanja i video sadržaje koje pratite 👉 Program je prilagođen vašem trenutnom nivou — ne radite isto što i svi ostali. 📊 PRAĆENJE NAPRETKA Napredak nije slučajan — on se prati. Na početku radite inicijalni test trening Nakon svakog meseca ponavljate isti test Na taj način jasno vidimo vaš napredak 📌 Svake nedelje: popunjavate kratak upitnik beležimo koliko ste treninga odradili 👉 Zajedno pratimo vaš proces i pravimo korekcije

Koncept programa

Ovo nije generički fitnes program. Ovo je realno, praktično i primenljivo rešenje za ljude koji žele slobodu, ali i stručnu podrsku. Više od 15 godina treninga dovelo je do jednog jasnog zaključka: Rezultati dolaze samo kada pomerate svoje granice. Ne postoji napredak bez izlaska iz zone komfora. Ne postoji promena bez stvarnog napora. Onog trenutka kada: -puls poraste -telo oseti zamor -postane teško 👉 tada počinje pravi trening. 🤝 VAŠA I MOJA ULOGA Svaki proces zahteva: upornost kontinuitet saradnju Poverenje se gradi vremenom. Ali vera da možete promeniti svoje telo — to je na vama. 👉 Moj posao je da vas vodim kroz proces: -bezbedno -stručno -sa jasnim planom Vaš posao je da budete dosledni. 🚀 REZULTAT Ako ispratite program kako je zamišljen: ✔️ već nakon prvog meseca videćete promene ✔️ kroz kontinuitet — potpuno menjate svoje sposobnosti i formu Program je prilagodljiv svakom nivou fizičke pripreme. Pre svakog treninga dobijaš jasna uputstva kako da prilagodiš intervale, tempo i opterećenje svojim mogućnostima, bez obzira da li si početnik ili već treniraš duže vreme.

Upoznaj svog trenera

Nina Radovanović je profesionalni sportista, diplomirani trener i master menadzmenta u sportu,sertifikovani trener boksa sa više od 15 godina iskustva u vrhunskom sportu i radu sa ljudima u teretani.  Kroz godine treninga, takmičenja i rada sa rekreativcima i sportistima, razvila je duboko razumevanje onoga što ljudima u teretani zaista treba. Neki dolaze zbog druženja. Neki dolaze zbog rezultata. Ako si ti među onima kojima su važni rezultati, bolji osećaj u sopstvenom telu i kvalitetan početak ili kraj dana — na pravom si mestu.

Online gym program

7 Chapters · 32 Lessons

  1. 1

    Uputstva za koriscenje platforme

    1. (Included in full purchase)

      Odredi svoj nivo popunjavanjem upitnika

    2. (Included in full purchase)

      INICJALNI TEST trening

    3. (Included in full purchase)

      Nedeljni plan 1.

    4. (Included in full purchase)

      Nedeljni plan 2.

    5. (Included in full purchase)

      Nedeljni plan 3.

    6. (Included in full purchase)

      Nedeljni plan 4.

    7. (Included in full purchase)

      TEST trening-1.mesec

  2. 2

    Warm up/Mobility set

    1. 1. Free preview
    2. (Included in full purchase)

      2.

    3. (Included in full purchase)

      3.

    4. (Included in full purchase)

      4.

    5. (Included in full purchase)

      5.Legs warm up

    6. (Included in full purchase)

      6. Upper body warm up

  3. 3

    HIIT trainng

    1. (Included in full purchase)

      1.

    2. (Included in full purchase)

      2.

  4. 4

    Full body workout

    1. 1. Free preview
    2. (Included in full purchase)

      2.

    3. (Included in full purchase)

      3.

    4. (Included in full purchase)

      4.

    5. (Included in full purchase)

      5.

  5. 5

    Lower body gym set

    1. 1. Free preview
    2. (Included in full purchase)

      2.

    3. (Included in full purchase)

      3.

    4. (Included in full purchase)

      4.

  6. 6

    Upper body gym set

    1. (Included in full purchase)

      1.

    2. (Included in full purchase)

      2.

    3. (Included in full purchase)

      3.

    4. (Included in full purchase)

      4.

  7. 7

    Core - Back set

    1. 1. Free preview
    2. (Included in full purchase)

      2.

    3. (Included in full purchase)

      3.

    4. (Included in full purchase)

      4.

Iskustva naših polaznika

Naši polaznici dele svoja iskustva i utiske nakon učenja sa nama – evo šta kažu

”
Konačno trening koji zaista daje rezultate! Osećam se fantastično posle svake sesije i žao mi je što sam ranije trošio novac na beskorisne programe.
Milos S.

Saarbrucken, Germany

Nina is doing an amazing job. She has professional approach to each team member and motivates entire team to learn more and develop boxing skills. Nina is a true boxing lover and spread that emotion towards team. The best boxing trainer I've ever had..
Jelena Rankovic

Working mom

”
Working with Nina for four months transformed our team. Her training and online sessions strengthened connections and brought us closer than ever.
Jakob Muus

Danhydra company, Denmark

Pripremite se za novu dimenziju vežbanja!

Prvi korak ka zdravijem i snažnijem telu – upiši se i oseti promenu!

€50,00

Upisi se na kurs Free preview